夕食を早く食べる割に夜更かしするのでお腹が空いて
ついつい深夜のお菓子に没頭しています。こんにちは!
こんなんじゃいけないんですよ。だってもうすぐ海に行くので…
ビキニも買っちゃったので…
お腹は気合で引っ込めておけば何とかなるかも(ならない)しれないけど、
足が太くなったのは隠しようがないのです。
パレオ巻いたって、ずっと付けっぱなしッてわけには行きませんから(汗
そこで
ダイエットを実行して
メタボからの脱却を図るという、とってもベーシックな作戦を実行します!
足の間にボールを挟んで歩いたり、足上げしたりヨガしたり
走ったり、歩いたり、炭水化物を抜いたり、間食しなかったり、ビリーやったり
30年以上生きてきた中で色々やったんだけども
とくにコレといって効果の出るほど続けられたダイエットって
あまり記憶にないんです。
ガマンし続けるのって大変ですよね! ←甘い
なので今回は、
スマートコンシャスというアイテムに頼ってみる予定w
1個ずつポーションになっていて携帯にも便利だし、
1日1個でいいらしいし、
食事したあと何時間かしたら「お腹空いた〜」って空腹信号を遅らせるから、
いつもより食事量が少なるみたい?だから
極端に食事制限したりしなくていいし、自分に甘い私でもできそう^^
もし興味のある人がいたら↓↓↓からサイトにいけます♪
Smart Conscious [スマートコンシャス]
がんばるぞ!ビキニ着るんだ!